想要睡個(gè)好覺(jué)嗎？中醫(yī)10個(gè)放松法最有效

如今，失眠成了好多人最大的困擾，能睡個(gè)好覺(jué)是他們的企盼。你想睡個(gè)好覺(jué)嗎?讓中醫(yī)下面的方法來(lái)幫你! 每天7個(gè)小時(shí)的睡眠必不可少，但失眠卻已成了生活中的

10/11/2017 09:04:38　1051次閱讀健康常識(shí)轉(zhuǎn)載付費(fèi)閱讀

如何控制飲食份量達(dá)到減肥目的 控制飲食份量達(dá)到減肥目的的方法

盤子大小會(huì)影響食量嗎？聽起來(lái)，好像是一個(gè)趣味心理問(wèn)題。事實(shí)上，這是一個(gè)不可忽視的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題——美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家指出，食物分量太大，可能是美國(guó)人肥胖者眾多的重要原因之一

10/07/2017 10:33:45　1076次閱讀健康常識(shí)轉(zhuǎn)載付費(fèi)閱讀

指甲出現(xiàn)白點(diǎn)的原因有哪些

1、指甲受傷指甲上的白色斑點(diǎn)如果呈點(diǎn)狀或線狀出現(xiàn)，叫做“白甲癥”。最常見的一種致病原因是由于指甲根部（也叫基質(zhì)）部分受傷而引起。由于這類白色斑點(diǎn)很可能在受傷很長(zhǎng)

10/06/2017 09:24:47　848次閱讀健康常識(shí)轉(zhuǎn)載付費(fèi)閱讀

做什么運(yùn)動(dòng)減肥最快

在生活中很多的朋友因?yàn)楣ぷ餍枰?，不得一天天做在辦公室，看這自己一天天慢慢變胖，給自己的身心，帶來(lái)煩惱，那么我們就要從運(yùn)動(dòng)上，和飲食上下手，多做一些運(yùn)動(dòng)，多出來(lái)到

10/04/2017 09:39:16　1003次閱讀健康常識(shí)轉(zhuǎn)載付費(fèi)閱讀

紫菜的熱量_紫菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

紫菜的熱量和富含物質(zhì) 熱量:207大卡(100克)。 紫菜含有12種維生素,特別是維生素

10/03/2017 10:21:36　1368次閱讀健康常識(shí)轉(zhuǎn)載付費(fèi)閱讀

如何從生活中著手預(yù)防大腸癌

大腸癌都有哪些癥狀 1、排便次數(shù)及疼痛 平時(shí)的生活中，如果您排便的次數(shù)出現(xiàn)變化，那就要警惕了。大腸癌的患者主要為大便次數(shù)增加，極少數(shù)為便

10/02/2017 11:35:02　1107次閱讀健康常識(shí)轉(zhuǎn)載付費(fèi)閱讀

冬天跑步減肥的8個(gè)技巧 制定計(jì)劃效果更好

冬至天氣寒冷，但不少為了達(dá)到瘦身目的的男男女女都堅(jiān)持著跑個(gè)十幾二十幾圈，發(fā)誓必須甩掉身上的脂肪。跑步是項(xiàng)全身性燃燒脂肪的有氧運(yùn)動(dòng)，但是我們別光顧著跑而忽略了一些

09/29/2017 09:12:32　1260次閱讀健康常識(shí)轉(zhuǎn)載付費(fèi)閱讀

體內(nèi)毒素過(guò)多有什么癥狀

1、口臭 口臭是指口內(nèi)出氣臭穢的一種癥狀，多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長(zhǎng)期淤積在體內(nèi)就變成了毒素。貪食辛辣食物或暴飲暴食，疲勞過(guò)度，虛

09/27/2017 09:09:29　1044次閱讀健康常識(shí)轉(zhuǎn)載付費(fèi)閱讀

女人怕冷吃什么好

女人怕冷吃什么好？一到冬天就想窩在暖暖的被窩里,、，女人多數(shù)是比男人怕冷的，想要抵抗冬季的寒冷可以進(jìn)行飲食調(diào)理。那么，下面就跟小編一起來(lái)看看女人怕冷吃什么好。

09/25/2017 09:49:26　1247次閱讀健康常識(shí)轉(zhuǎn)載付費(fèi)閱讀

骨折急救方法有哪些

骨折是日常多見的突發(fā)事件，突然跌倒、不小心被自行車、電動(dòng)車或小汽車剮蹭、登山遠(yuǎn)足等戶外運(yùn)動(dòng)都會(huì)使骨折的發(fā)生率大大增多。無(wú)論什么人在事發(fā)現(xiàn)場(chǎng)，都會(huì)本能的做一些事情

09/22/2017 09:22:29　1012次閱讀健康常識(shí)轉(zhuǎn)載付費(fèi)閱讀

女性氣血不足有什么危害 4招巧妙補(bǔ)氣血

生活中不少女性都有氣血不足的問(wèn)題，要知道對(duì)于一個(gè)女性而言，氣血是養(yǎng)生保健的根本，一旦氣血不足，出現(xiàn)大量的虧損現(xiàn)象，那身體就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的毛病，給女性帶來(lái)了很大

09/20/2017 10:04:36　977次閱讀健康常識(shí)轉(zhuǎn)載付費(fèi)閱讀

秋季要預(yù)防七大疾病

秋季要防哪些病 秋風(fēng)瑟瑟，秋季本是一個(gè)收獲的季節(jié)，可是在現(xiàn)實(shí)生活中很多人的身心不得不籠上一層“多事之秋”的陰影。在古人看來(lái)，秋季是各種疾病的高發(fā)季，

09/18/2017 08:56:53　789次閱讀健康常識(shí)轉(zhuǎn)載付費(fèi)閱讀

艾葉治療婦科病有神奇功效

艾葉對(duì)于婦科病有很大的功效哦，下面小編就會(huì)給大家介紹到哦，不知道的MM可以來(lái)看看哦。 一、艾葉的功效 艾葉味辛、苦，有溫經(jīng)止血，散寒止痛

09/15/2017 09:22:33　986次閱讀健康常識(shí)轉(zhuǎn)載付費(fèi)閱讀

減肥吃什么？推薦9款低熱量食物

餅干：蘇打餅干熱量低 　　蘇打餅干中含有碳酸氫鈉，可以平衡人體酸堿度，也是餅干中熱量最低的。熱量最低也就是說(shuō)相同克數(shù)的蘇打餅干比全麥餅干熱量還低。

09/13/2017 09:17:59　936次閱讀健康常識(shí)轉(zhuǎn)載付費(fèi)閱讀

槐實(shí)的藥用價(jià)值_槐實(shí)的副作用

中醫(yī)認(rèn)為:中醫(yī)槐實(shí)性寒,具有清熱瀉火的功效,既可清肝明目,又可涼血止血,適用于血熱妄行所致的諸癥,如急性泌尿系感染、吐血、便血、痔瘡出血、血痢、崩漏、風(fēng)熱目赤等

09/11/2017 10:10:18　4564次閱讀健康常識(shí)轉(zhuǎn)載付費(fèi)閱讀

中秋節(jié)一般吃什么

中秋節(jié)應(yīng)該吃什么?有吃栗子,吃田螺,吃山芋,吃柚子,吃鴨子,吃南瓜,飲桂花酒,食藕盒子,吃中秋蟹等。 1、中秋節(jié)一般吃月餅 中秋吃月餅,

09/08/2017 09:05:11　973次閱讀健康常識(shí)轉(zhuǎn)載付費(fèi)閱讀

更年期容易得什么病 4種癌癥發(fā)生率大大升高

更年期容易得什么病4種癌癥發(fā)生率大大升高，女性大約在45-55歲會(huì)進(jìn)入到更年期，在這之后由于身體功能的退化，各種疾病的發(fā)生率大大升高，那么，更年期容易得什么??？

09/06/2017 08:53:26　1100次閱讀健康常識(shí)轉(zhuǎn)載付費(fèi)閱讀

秋天來(lái)了怎么辦 告訴你11個(gè)小竅門讓你健康過(guò)秋天

在炎熱的夏天，秋天是經(jīng)歷了一個(gè)寒冷的冬天。在這個(gè)季節(jié)，秋天的天氣太干燥了。那么，你的健康狀況如何？秋季健康的秘密是什么，大家看看吧。 俗話說(shuō)：“民以

09/04/2017 08:50:20　1112次閱讀健康常識(shí)轉(zhuǎn)載付費(fèi)閱讀

秋季養(yǎng)生茶 男人必備的五種養(yǎng)生茶

秋季養(yǎng)生茶 　　在干燥的秋季，不僅是女人，男士很容易出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。對(duì)于這一情況，可以通過(guò)飲茶來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)。下面，我們就

09/01/2017 08:26:38　944次閱讀健康常識(shí)轉(zhuǎn)載付費(fèi)閱讀

秋季養(yǎng)生全攻略

1、秋季養(yǎng)生全攻略:遠(yuǎn)離氣象過(guò)敏除“秋愁” 入秋之后,陰雨天氣多,碰到陰雨連綿時(shí),人體內(nèi)松果體分泌褪黑激素相對(duì)增多,甲狀腺素、腎上腺素的分泌就會(huì)受到

08/28/2017 10:52:49　956次閱讀健康常識(shí)轉(zhuǎn)載付費(fèi)閱讀