怎樣預防乳腺癌發(fā)生？有哪些人容易得乳腺癌？

如何預防乳腺癌的發(fā)生：

一、保持經常運動的良好習慣：

根據醫(yī)學報告資料表明，愛運動的女性得乳癌的概率會比不運動的女性降低百分之三十。所以經常運動不僅可以讓身心健康愉快，還可以很好地防止乳腺癌的出現。

二、要保持胸部的干凈和愛護：

平時洗澡的時候要給胸部特殊的照顧，專家提議女性洗澡的時候要用專用的浴刷清理乳暈和乳頭，這樣會先天性凹陷乳頭的女生來說是非常要緊的。要以乳頭為中間，用乳刷對胸部做按摩，這樣不單單可以刺激到血液可以更好的流通，還能讓胸部上的死皮可以輕松地褪去。清洗胸部時要用冷熱水交換，這樣可以讓血液的循環(huán)增強，可以讓胸部的彈性和挺拔更好。

三、要對胸部進行自我檢查：

洗完澡后可以站在鏡子前，雙手垂直放在兩邊，察看胸部的外觀，看看弧形有沒有變得不正常，是否有桔皮的小陷窩或者凹點，按壓的時候會不會有汁水從乳頭中出來，假如出現這種情況的話，建議早點去醫(yī)院檢查一下。

有哪些人容易得乳腺癌：

1、家族里面有人患有過乳腺癌的

2、經期過早地來或者停經的時間很晚

3、單身貴族，晚育，不用母乳喂養(yǎng)的

4、經常吃一些油膩的食物，身材非常豐滿

5、經常讓自己壓力過大，心情憂郁

6、多次做人工流產的女性

        （轉自互聯網）