吃的不對竟然會引發(fā)心理疾病，這類食物最危險！

不健康的飲食習慣會對身體產(chǎn)生很大危害，比如誘發(fā)腸胃疾病、導致過度肥胖等。不僅如此，吃垃圾食品還可能引發(fā)心理上的疾病。

據(jù)報道，美國一項最新研究發(fā)現(xiàn)，不合理的飲食會危害心理健康。美國洛馬林達大學醫(yī)學中心的研究人員稱，相比飲食健康的患者，吃垃圾食品的患者更容易出現(xiàn)心理痛苦的癥狀。研究人員以2005~2015年加州健康訪談?wù){(diào)查的數(shù)據(jù)為依據(jù)。

該調(diào)研分析了24萬份電話調(diào)查。結(jié)果表明，心理疾病與水果、蔬菜攝入量過低及炸薯條、快餐、汽水攝入量過高有關(guān)。

研究人員還表示，壓力感與攝入的糖分有關(guān)，而抑郁與油炸食品中含有的大量糖分和加工谷物有關(guān)。

這些結(jié)論進一步表明，公共衛(wèi)生政策和臨床實踐應(yīng)更加致力于提高心理疾病患者的食品質(zhì)量。此外，對于年輕人和肥胖人*的營養(yǎng)干預(yù)措施也十分必要。